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4 rue Albéric cailloux,

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  • Adapté à tous et sans risques de blessures.
  • Coaching individualisé et personnalisé selon vos besoins.
Comment se déroule la séance ?
Vous serez accueilli par votre coach qui vous présentera l'activité, fera un point sur votre état de forme et sur les contres indications à la pratique. Vous serez ensuite invité à revêtir la tenue spécifique Mihabodytec. Votre coach pourra alors vous équiper avec le gilet et les tours de bras, cuisses et fessiers. Et c'est parti pour 20 minutes d'effort intense durant lesquelles vous enchainez des positions pour contracter les différentes zones musculaires, la stimulation venant ainsi intensifier ces contractions. Votre coach vous accompagnera tout au long de la séance pour vous guider, vous motiver, ajuster les intensités zones par zones et surtout veiller à la bonne exécution des mouvements.
Electro Fit, c'est quoi?